Werk-privébalans: zo combineer je de werkvloer én thuis
We snappen het bij Dujob maar al te goed: een fysieke baan kan soms mentaal en lichamelijk pittig zijn. Je werkt hard en als je thuiskomt wil je er ook kunnen zijn voor je gezin, vrienden of gewoon voor jezelf. Maar hoe houd je dat in balans? Hier zijn onze vijf praktische tips om je werk-privébalans in balans te houden en hoe wij onze Dujob’ers hierbij helpen!
Wat is een werk-privébalans?
Een goede werk-privébalans betekent dat je genoeg tijd én energie hebt voor je werk, maar óók voor jezelf, je gezin, hobby’s of om gewoon even bij te komen. Het is de balans tussen presteren op de werkvloer en genieten van je vrije tijd zonder dat je continu uitgeput bent.
Werk is belangrijk. Het zorgt voor inkomen, structuur en trots. Maar als je alleen maar aan het rennen bent, raak je leeg. En dan gaat het uiteindelijk ook ten koste van je werkplezier, gezondheid en relaties.
Een gezonde balans is:
- Je voelt je fit op werk én thuis
- Je kunt écht opladen in je vrije tijd
- Je hebt ruimte voor persoonlijke groei en ontspanning
- Je ervaart minder stress en meer rust
Bij Dujob vinden we: als jij goed in je vel zit, presteer je beter. Daarom zetten we ons niet alleen in voor een goede baan, maar ook voor een leven dat in balans is.
Vijf praktische tips voor een goede werk-privébalans:
- 1. Zorg voor duidelijke grenzen tussen werk en privé
Werk is belangrijk, maar thuis ook. Zet dus je telefoon op stil als je vrij bent en neem geen werk mee naar huis. Als jij pauze nodig hebt, is dat terecht.
Dujob’s bijdrage: werk je via Dujob, dan helpen we je met heldere afspraken met jouw werkgever. Werktijden zijn werktijden.
- 2. Durf ‘nee’ te zeggen als het teveel wordt
Extra diensten draaien? Prima als jij dat wil, maar voel je nooit verplicht. Jouw gezondheid en rust gaan voor.
Dujob’s bijdrage: wij luisteren naar je. Merk je dat het teveel is? Geef het aan bij jouw contactpersoon van Dujob. Samen zoeken we naar een oplossing. - 3. Zorg goed voor je lijf
Goed eten, bewegen en op tijd rust nemen, zorgen ervoor dat je beter presteert én lekkerder in je vel zit. - 4. Plan je vrije tijd bewust in
Rust komt niet vanzelf. Zorg voor momenten waarop je oplaadt, zoals met familie zijn, sporten of gewoon even niks doen. - 5. Blijf praten, ook als het minder gaat
Soms zit je even niet lekker in je vel. Dat is oké. Blijf praten met de mensen om je heen. Wellicht kunnen zij je verder helpen, ook al is het alleen het bieden van een luisterend oor.
Dujob’s bijdrage: onze aanpak is persoonlijk. We bellen niet alleen rondom je werk, maar checken ook gewoon hoe het met je gaat.
Hoe Dujob bijdraagt aan de balans van onze medewerkers
Bij Dujob kijken we verder dan alleen een cv. We kijken naar wie jij bent en wat je nodig hebt, ook buiten het werk. Want als jij lekker in je vel zit, doe je je werk beter én met meer plezier.
- Heldere werktijden en goede communicatie
- Contracten en roosters die passen bij jouw situatie
- Persoonlijke begeleiding, ook als het even tegenzit
- Opleidingen en doorgroeimogelijkheden
- Onderdeel zijn van een team waar je op kunt bouwen
Wij hopen dat je met deze tips een goede werk-privébalans voor jezelf kunt creëren! Op zoek naar een nieuwe baan bij een werkgever die deze balans belangrijk vindt? Neem dan contact met ons op of bekijk onze vacatures. Jouw baan staat op onze radar!
